Le 13 Novembre dernier s’est déroulée une conférence sur la sédentarité au travail et les risques qu’elle entraîne. Avant cet évènement, il avait été demandé aux participants de répondre à un simple questionnaire sur leurs habitudes de travail.
En est ressorti que 82% des répondants passent plus de 5 heures en position assise par jour et 53% maintiennent une posture sédentaire pendant un temps long.
La conférence animée par Guillaume MILLET était donc la bienvenue. Physiologiste de l’exercice, Professeur à l’Université Jean Monnet de Saint-Etienne, Guillaume MILLET a apporté son expertise sur la sédentarité et les moyens de lutter contre. L’expert a également a dirigé un groupe de recherche de 15 personnes sur la fatigue neuromusculaire à l’Université de Calgary au Canada, prouvant que l’amélioration de la qualité de vie au travail est un sujet mondial.
A ce propos, Guillaume MILLET a publié un ouvrage qui donne les clés pour retrouver son énergie « quand se reposer ne suffit pas ». Défatiguez-vous revient sur l’importance de l’activité physique et la remise en mouvement. A Mines Saint-Etienne, nous l’avons bien compris, c’est pourquoi l’Ecole propose des cours de sport entre midi et deux. Pilates, course, renforcement musculaire, le personnel de l’Ecole peut se détendre et se défouler sur la pause du midi pour reprendre le travail plus serein.